Немецкие ученые пришли к выводучто обезжиренный йогурт и шоколад помогают справиться с бессонницей.
Их воздействие аналогично воздействию теплого молока, которое советуется принимать на ночь вместе с медом, для того, чтобы крепко спать.
Успокаивающие и расслабляющие свойства этих продуктов uroki-fotoshopa.ru обуславливаются наличием в них триптофана (аминокислоты).
Важные новостиШоколад улучшает метаболизмУчастники исследования были разделены на две группы, одна из которых употребляла шоколад, вторая — плацебо. Об этом рассказывает Палагута Мария Ивановна, которую с недавних пор интересует ebay hk .
Кроме того, триптофан увеличивает количество мелатонина, чем помогает человеку быстрее заснуть. Сахар же, который содержится в шоколаде, улучшает транспортировку триптофана в мозг.
Триптофан содержится в молоке, молочных продуктах, мясе, яйцах, горохе, фасоле, сое, орехах.
Важные новостиВ Приморье сельхозпроизводители получат помощь от государстваВ ходе посещения хозяйств подтвердилось, что, несмотря на неблагоприятные погодные условия, урожай в этом году по ряду культур выращен хороший, говорится в сообщении.Важные новостиГрузинские подпольщики – «умным европейцам» помощникиВ данный момент в соответствующей лаборатории Министерства сельского хозяйства Грузии проводится экспертиза изъятых образцов. По делу о фальсификации вина в Грузии уже арестовано три человека, конфискованы сотни литров вина.
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней или напишите нам сообщение с ошибкой .
