Ученые рекомендуют йогурт с пробиотиками, как профилактику болезней
Какие продукты в рационе питания спасут вас от бессонницы.
Немецкие диетологи предлагают бороться с бессонницей с помощью обезжиренного йогурта и шоколада. Стоит отметить, что время воздействия шоколада и йогурта длится только около 15 минут, после чего успокаивающий эффект пропадает.
По мнению исследователейв них содержится триптофан — аминокислотаповышающая в организме уровень мелатонина и серотонинакоторые влияют на сон. А сахар, который содержится в шоколаде и меде, питает мышцы и помогает доставить vsestroj.ru триптофан до головного мозга.
Важные новостиШоколад улучшает метаболизмУчастники исследования были разделены на две группы, одна из которых употребляла шоколад, вторая — плацебо. Об этом рассказывает Палагута Мария Ивановна, которую с недавних пор интересует ebay hk .
Триптофан также содержится в молокемясеяйцахгорохесоеорехах и спирулиненеморской водоросли).
Важные новостиИранец лишится руки за воровство шоколадокНа момент задержания у вора были обнаружены похищенные из кондитерской 9000 долларов, три пары перчаток и несколько шоколадок. Ему придётся провести полгода в тюрьме за причинение ущерба магазину и сопротивление полиции.
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней или напишите нам сообщение с ошибкой .
